Gra ma być rozrywką
Kasyno zawsze ma przewagę. Graj za kwotę, którą możesz stracić, i ustaw limity, zanim zaczniesz. Jeśli gra przestaje być zabawą, pomoc jest dostępna — także anonimowo.
Zasady na początek
- Budżet na rozrywkę, nie na odrabianie strat. Ustal kwotę na miesiąc i nie dopłacaj, gdy się skończy.
- Limit czasu. Ustal długość sesji z góry i zrób przerwę po jej końcu, niezależnie od wyniku.
- Nie goń strat. Podnoszenie stawek, żeby się odegrać, najczęściej kończy się większą stratą.
- Bonus to nie darmowe pieniądze. Obrót wymaga postawienia wielokrotności bonusu — policz to w kalkulatorze, zanim go odbierzesz.
- Nie graj po alkoholu, w zmęczeniu ani w złych emocjach.
Narzędzia w kasynie
Kasyna online zwykle mają w ustawieniach konta: limit depozytu (dzienny, tygodniowy, miesięczny), limit strat lub stawek, przypomnienie o czasie sesji, przerwę od gry na kilka dni lub tygodni i samowykluczenie na dłużej.
Obniżenie limitu działa od razu, a jego podniesienie zwykle dopiero po kilku dniach — to celowe. Jeśli nie widzisz tych opcji, napisz do obsługi kasyna i poproś o limit albo zamknięcie konta.
Sygnały ostrzegawcze
Odpowiedz sobie szczerze:
- Czy zdarza Ci się grać za większe kwoty albo dłużej, niż planujesz?
- Czy wracasz do gry, żeby odrobić przegraną?
- Czy pożyczasz pieniądze albo sprzedajesz rzeczy, żeby grać?
- Czy ukrywasz przed bliskimi, ile czasu lub pieniędzy wydajesz na grę?
- Czy czujesz niepokój albo rozdrażnienie, gdy próbujesz ograniczyć granie?
Jeśli choć raz odpowiadasz „tak”, zrób przerwę i porozmawiaj z kimś zaufanym albo zadzwoń pod jeden z numerów poniżej.
Gdzie szukać pomocy
Telefon zaufania — uzależnienia behawioralne
Codziennie 17:00–22:00. Dla osób grających i ich bliskich. Opłata według taryfy operatora.
Wspólnota Anonimowych Hazardzistów
+48 881 488 990 · +48 795 250 438
Grupy wsparcia w wielu miastach. Na stronie lista spotkań i test „Dwadzieścia pytań”.
Gdy problem ma ktoś bliski
Rozmawiaj bez oskarżeń, o konkretnych sytuacjach. Nie spłacaj długów hazardowych za bliską osobę — to zwykle przedłuża problem. Telefon zaufania pomaga także rodzinom osób grających.
Tylko dla pełnoletnich
Serwis jest przeznaczony dla osób, które ukończyły 18 lat. Kasyna sprawdzają wiek najpóźniej przed pierwszą wypłatą. Rodzicom polecamy kontrolę rodzicielską w systemie i przeglądarce, która blokuje strony z grami hazardowymi.